tulisan ini saya buat untuk anak bangsa yang ingin mengabdi untuk bangsa dan negara di institusi TNI,sebelum anda mendaftar anda harus persiapkan secara matang jasmani dan rohani anda.
nantinya anda biar tidak kaget dengan seleksi/tez yang sangat ketat dan menguras tenaga,persiakanlah minimal 6 bulan sebelum mengikuti tez.
selama 6 bulan itu anda harus melakukan latihan-latihan untuk melatih ketahanan fisik,setiap ada waktu luang jogging minimal 2km untuk melatih otot-otot kaki.latihanlah push up yang benar,
Saat memulai push up, pastikan poisis Anda lebar di lantai.
Jangan terlalu menyempit dan juga jangan terlalu melebar. Luruskan saja
lengan Anda ke bawah. Sementara itu pada bagian kaki menumpu pada ujung
jari-jari kaki Anda. Dengan demikian, tubuh bisa ditopang dengan
sempurna dan juga lurus.jangan lupa juga latihan site up dan full up juga suttel run/lari angka delapan,latihan berikutnya psiko tez,carilah contoh di internet atau membeli buku psiko tez.
yang terahir jagalah kesehatan anda karena waktu tez kesehatan banyak yang gagal,cara menjaga kesehatan,istirahat yang cukup,tidak begadang dan cek up dulu sebelum mengikuti tez.
di bawah ini tez yang akan di adakan oleh TNI;
1;ADMIN.
2;KESEHATAN 1.3;JAS.
4;MI[mental idiologi]
5;PSIKO TES.
6;KESEHATAN 2.
7;langsung PANTUHIR untuk tamtama, kalo bintara ada dua pantuhir[panda][panpus]
demikin dulu tips-tips yang saya berikan semoga bisa bermanfaat dan bisa memberikan informasi yang anda butuhkan,sekian
Tidak ada komentar:
Posting Komentar